Weight Watchers, Woche 5-8

Nachdem ich das erste Monat bei meinem neuen „Verein“, den Weight Watchers, ganz gut hinter mich gebracht habe, geht es nun in den Monat Juni. Ich habe in den ersten vier Wochen fast 5 Kilo abgenommen, was eigentlich ein ganz guter Erfolg ist. Es gab nur einen Tiefschlag mit einer kleinen Zunahme von 0,2 Kilo, aber bitte liebe Leute, das bereden wir doch jetzt nicht mehr. Ich habe mich in dieser Zeit kein einziges Mal hungrig gefühlt und auch sonst ist es mir mit dem Feel Good-Programm sehr gut ergangen.

After making it through the first month in my new community, the Weight Watchers, it’s now time for month two, June. I lost almost ten pounds in the first four weeks, which is quite the success. There was only one little setback when I gained about half a pound but please, let’s not talk about that now. There was not time at which I actually felt hungry and in general I am pretty happy with the Feel Good-Program.

Ich treibe nun auch wieder regelmäßig Sport und das unterstützt natürlich den Abnahmeprozess gehörig. Leider hat mich eine gröbere Knieverletzung zu einer längeren Laufpause gezwungen, nun ist aber mein Knie wieder in Ordnung und ich versuche 3-4 Mal in der Woche ca. 5 km zu laufen. Es gibt aber auch Tage, ich stehe um 5:30 Uhr auf, an denen ich ordentlich mit meinem inneren Schweinehund kämpfe, aber ich lasse ihn nicht gewinnen, auch bei Regen und Sturm nicht!

I am getting into doing regular workouts again and naturally that helps with the process of losing weight. Unfortunately a slightly more severe knee injury forced me into an extended jogging break, now my knee is all fine again though and I try to go for a run about three to four times a week, each time about three miles. There are days, I get up at 5:30, where I really have to force myself, I always go for it in the end though, even when it’s raining!

Hurra ich habe es geschafft, mein goldenes Sternchen klebt nun endlich auf meinem Abnahmepass, 6 Kilo sind runter, ich bin happy! In kleinen Schritten hat es nun endlich geklappt. Ich weiß schon, manche von Euch werden sich denken, oh mein Gott wie kindisch, das mag schon sein, aber ich habe mich darüber gefreut. Zur Belohnung habe ich mir ein Weight Watchers-Kochbuch mit tollen Rezepten gegönnt. Gerne werde ich Euch in den nächsten Wochen ein Menü aus dem neuen Buch vorstellen.

Hurray, I finally made it, the golden star now resides in my weight loss pass, I lost twelve pounds, I’m happy! In little steps I made it happen. Some of you might think, oh my god, how childish, that may be, but I was pleased about it. As a reward I got myself the Weight Watchers cookbook with a bunch of great recipes. I’d love to show you a menu from the new cookbook.

Die letzte Juni Woche hat nun begonnen und auch diese war ein voller Erfolg, einen Kilo habe ich wieder verloren und nun sind es schon 7 Kilo, die ich in fast zwei Monaten abgenommen habe.

Ich weiß genau, die nächsten Wochen werden für mich nicht leicht, denn wenn einmal die ersten Kilos gepurzelt sind, geht es nur mehr in kleinen Schritten weiter, aber ich habe ein bestimmtes Ziel vor Augen und das werde ich auch schaffen.

The last week of June has begun and was a complete success, I lost another two pounds, that sums it up to a total of about 14 pounds now in only two months.

I know exactly that the next few weeks won’t be easy, after losing the first couple of pounds it only gets harder, but I know where I want to go and I am going to make it.

So Ihr Lieben, jetzt ist aber Schluss, gerne werde ich Euch auch weiterhin über meine Fortschritte oder Misserfolge bei den Weight Watchers auf dem Laufenden halten!

Ich freue mich über meinen bisherigen Erfolg und starte glücklich in den Juli.

Alright my friends, enough of that, I am looking forward to keeping you up to date about all the successes or failures at the Weight Watchers.

I’m happy about what I’ve accomplished so far and I’m looking forward to July.

Yours, Ni

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